RE: My Actifit Report Card: April 27 2026

Wrzuć proszę z Garmina:

1️⃣ Podsumowanie aktywności (czas, dystans, średnia prędkość, średnie i max tętno) – 2-3 przejazdy
2️⃣ Wykres tętna z jazdy
3️⃣ Strefy tętna (% czasu w strefach)
4️⃣ VO2max + Stan wytrenowania + Obciążenie treningowe
5️⃣ Czas regeneracji po treningu
6️⃣ Jakiś jeden „lekki” przejazd na niskim tętnie (jeśli masz)

Dodatkowo:

7️⃣ HRV (status zmienności tętna)
8️⃣ Sen z ostatnich 7 dni
9️⃣ Tętno spoczynkowe (trend)
🔟 Body Battery

Do tego klasyk - jak wygląda Twoje nawodnienie organizmu?

Sporo tych danych. Jeśli nie chcesz wrzucać tego na blockchain, to znajdź mnie na Stravie, albo w apce Garmina.