Trending: intAll contentsptTrendingNewHotPromotedjini-zzang (65)in kr • 4 hours ago2020년 1월 23일 (목) - Actifit, Splinterlands Card Level Up제자리에서 유산소 운동하기 괜찮은 기구.. 허리돌리기 외에 나름 재미있게 운동하기 좋은 기구이다. 다행히 생각보다 겨울이 춥지 않아 해볼만하다. 퇴근길 운동량을 늘려 가보자. 나는 할 수 있다…steemdapps (71)in steemapps • 7 hours agoDaily SteemApps.com Report - Thursday, 23rd January 2020Welcome to the Daily Report from SteemApps.com for Thursday, 23rd January 2020. *Disclaimer: the data inside…jini-zzang (65)in kr • yesterday2020년 1월 22일 (수) - Actifit, Splinterlands Card Level Up이번엔 신촌역 계단을 올라가서 아래쪽을 내려다 보고 사진을 찍어 보았다. 이 계단을 오르는 것만으로도 숨이 차는 것은 운동 부족이리라. 심폐지구력 운동이 필요하다. 아침 일찍 일어나 달리기 운동을 하면 좋겠지만…steemdapps (71)in steemapps • yesterdayDaily SteemApps.com Report - Wednesday, 22nd January 2020Welcome to the Daily Report from SteemApps.com for Wednesday, 22nd January 2020. *Disclaimer: the data inside…jini-zzang (65)in kr • 2 days ago2020년 1월 21일 (화) - Actifit, Splinterlands Card Level Up퇴근하고 집으로 들어가던 길... 허리돌리기 운동을 했다. 따로 운동할 시간을 내기가 어렵다면 출퇴근 시간에 짬을 내는 것이 대안이 아닌가 생각해 보았다. 오늘도 집으로 들어가는 길에 공원의 운동 기구를 활용…steemdapps (71)in steemapps • 2 days agoDaily SteemApps.com Report - Tuesday, 21st January 2020Welcome to the Daily Report from SteemApps.com for Tuesday, 21st January 2020. *Disclaimer: the data inside this…jini-zzang (65)in kr • 3 days ago2020년 1월 20일 (월) - Actifit, Splinterlands Card Level Up점심먹고 회사 주변 산책을 했다. 어느 골목이 눈에 띄었는데, 분위기가 옛날 8~90년대 분위기였다. 서울 한복판에 이런 곳이 아직도 있구나... 걸으며 잠시 옛 생각에 빠져 보기도 했다. 라떼는 말이야...…steemdapps (71)in steemapps • 3 days agoDaily SteemApps.com Report - Monday, 20th January 2020Welcome to the Daily Report from SteemApps.com for Monday, 20th January 2020. *Disclaimer: the data inside this…jini-zzang (65)in kr • 5 days ago2020년 1월 19일 (일) - Actifit, Splinterlands Card Level Up중간에 틈내서 운동하는 방법 중 하나는 사진과 같은 긴 벤치나 소파를 활용하는 것이다. 팔 운동을 할 수도 있고 윗몸 일으키기 운동도 할 수 있다. 주변에 사용할 수 있는 모든 것을 활용해 본다. 여건이 안…steemdapps (71)in steemapps • 4 days agoDaily SteemApps.com Report - Sunday, 19th January 2020Welcome to the Daily Report from SteemApps.com for Sunday, 19th January 2020. *Disclaimer: the data inside this…steemdapps (71)in steemapps • 5 days agoDaily SteemApps.com Report - Saturday, 18th January 2020Welcome to the Daily Report from SteemApps.com for Saturday, 18th January 2020. *Disclaimer: the data inside…jini-zzang (65)in kr • 6 days ago2020년 1월 18일 (토) - Actifit, Splinterlands Card Level Up간만에 허리 펴는 운동을 했다. 남자는 허리! 허리 관리 잘해줘야 한다. 왜냐면 나는 하루종일 앉아서 일을 하기 때문에... 바른 자세이어야 하고 중간에 한번씩 일어나줘야 란다. 열심히 한다고 계속 앉아있기만…steemdapps (71)in steemapps • 6 days agoDaily SteemApps.com Report - Friday, 17th January 2020Welcome to the Daily Report from SteemApps.com for Friday, 17th January 2020. *Disclaimer: the data inside this…jini-zzang (65)in kr • 6 days ago2020년 1월 17일 (금) - Actifit, Splinterlands Card Level Up집으로 들어가기 직전에 벤치가 눈에 띄었고, 그 앞으로 갔다. 양손을 벤치 끝부분에 대고 엎드려뻗쳐 자세를 취한 후 팔굽혀펴기를 조금 했다. 근력운동의 필요성을 느껴 잠시 해본 거. 이제는 걷기만 하지말고 다른…mango-juice (67)in spt • 4 days agoMy daily steemmonsters report #117Hello players of splinterlands. Welcome to my daily splinterlands post #117. In here, we talk about splinterlands…mango-juice (67)in spt • 13 hours agoMy daily steemmonsters report #120Hello players of splinterlands. Welcome to my daily splinterlands post #120. In here, we talk about splinterlands…mango-juice (67)in spt • 2 days agoMy daily steemmonsters report #119Hello warriors of splinterlands. Welcome to my daily splinterlands post #119. In here, we talk about…mango-juice (67)in spt • 3 days agoMy daily steemmonsters report #118Hello warriors of splinterlands. Welcome to my daily splinterlands post #118. In here, we talk about…mango-juice (67)in spt • 4 days agoMy daily steemmonsters report #116Hello warriors of splinterlands. Welcome to my daily splinterlands post #116. In here, we talk about…mango-juice (67)in spt • 6 days agoMy daily steemmonsters report #115Hello warriors of splinterlands. Welcome to my daily splinterlands post #115. In here, we talk about…
