Emotional Intelligence, Book Review/Inteligencia emocional, reseña de libro (Eng/Esp)
English
Emotional Intelligence, Book Review
The book Emotional Intelligence is written by Daniel Coleman, who has written a book on Vital Lies and Simple Truths.
The book contains five parts with 15 sections.
My understanding of the book is below:
Part 1
According to what I learned in this part, emotion is nothing apart from the mind. I got to know that emotion can touch the best part of human beings. Living to save people is one thing emotion does. When the case turns around, emotion still exists in the minds of those being saved.
My question now is, “Does that mean that some people are living without emotion or emotional feelings?” I think, regardless of the character shown, emotion supersedes every aspect of one's life.
In this same part 1, I got to know that there should be limits to the way we protect our families, as it might cause serious danger to our homes. It can also lead us to a forever or everlasting emotional heartbreak. So I learned that in everything, one needs to guide his or her passions for emotion. Human beings have emotional feelings, except when such a person does not exist.
Emotions can be hijacked if one fails to listen to themselves. When you do something that will make you regret all your life, then your emotions have somehow been hijacked. This is why we must always try our best to do what is right so that we do not put our emotions at stake. Someone who was supposed to stop stealing was caught the last day he proposed to stop it. This is indeed a hijacked emotion. We just need to do the right thing at the proper time, or else we will have ourselves to blame.
Occasionally, when you make someone feel a kind of emotion that he or she has not felt before, it is a kind of sudden emotional feeling. This means one can feel a sentinel emotion.
In Part 2, I was made to understand that the brain can record emotional memories. This is why we have to remember things from the past that have caused us emotional feelings.
In this same part, I found out that emotional competency can be learned no matter what. This chapter gave us an insight into the different kinds of intelligence.
In the same part 2, section 4, I was made to understand that one has to know himself or herself better. We are misleading ourselves by doing some things we did not need to do. After knowing the truth, emotion would set in. This is why we must always know the difference between who we are and what the world holds for us, or what the world sees us to be. Identifying oneself is the best. What we are supposed to feel about ourselves would somehow be overlooked, taking our minds to something else that does not concern our real feelings. This is why we have to know ourselves on time so that true emotional feelings will set in.
This same part gave me the insight of self-awareness, which means being aware of both our mood and our thoughts about that mood. We should be able to know the kind of mood we are in so that we know how to tackle such a mood. We must have thought about our immediate mode, regardless of what or however this situation might be. This section made me understand that when we are in a rough and tough situation, There are two sets of passionate people, which are those who can help in times of trouble and those who will observe and see how you will get out of such a situation or trouble.
In Section 5 of Part 2, there is significance to every one of our feelings. This means being emotionally derailed comes with value. When you are without passion or care for feelings, we say that such a person is nothing but lifeless.
We can always learn how to manage our emotional feelings. This will make us add some value to it. I was made to understand that we can calm ourselves down whenever we are angry. Doing things rashly cannot help but destroy things forever.
I gained the insight that there are emotional feelings attached to worrying.
In Section 6 of Part 2, I was made to know that fear can erupt emotional feelings. When you see something that frightens or scares you, there is no way you won't inculcate the habit of fear within you. I was also made to understand that one can be tested, and this can cause emotional situations. Testing someone's ability has two things that one must know, which are “failure and success.” There is always room for failure and also for success when we are meant to carry out a task. Whichever way, emotion always comes in.
Part 3, Section 9, gives us an insight into how emotions can set in place in marriages. Divorce is one big thing to take note of. When you divorce your wife or husband, there are always emotional feelings that can affect the man or woman and, in another way, the children. The children suffer mostly from emotional empathy in divorce-related cases.
I will give this book 100%, as it is the right book to read when speaking of your emotional feelings. We need this book so much as a guide to our immediate lives.
I don't need to tell you everything in the book, but just try to go through every part of it, and you will find it so interesting.
I snapped all the images of the book with my phone
Spanish
Inteligencia emocional, reseña de libro
El libro Inteligencia Emocional está escrito por Daniel Coleman, quien ha escrito un libro sobre Mentiras Vitales y Verdades Simples.
El libro contiene cinco partes con 15 secciones.
Mi comprensión del libro es la siguiente:
Parte 1
Según lo que aprendí en esta parte, la emoción no es nada aparte de la mente. Llegué a saber que las emociones pueden tocar lo mejor del ser humano. Vivir para salvar a la gente es una cosa que hacen las emociones. Cuando el caso cambia, la emoción todavía existe en las mentes de quienes se salvan.
Mi pregunta ahora es: "¿Eso significa que algunas personas viven sin emociones ni sentimientos emocionales?" Creo que, independientemente del personaje mostrado, la emoción reemplaza todos los aspectos de la vida.
En esta misma parte 1, supe que debe haber límites en la forma en que protegemos a nuestras familias, ya que podría causar graves peligros a nuestros hogares. También puede llevarnos a un desamor emocional para siempre o para siempre. Entonces aprendí que en todo hay que guiar las pasiones por la emoción. Los seres humanos tenemos sentimientos emocionales, excepto cuando tal persona no existe.
Las emociones pueden ser secuestradas si uno no se escucha a sí mismo. Cuando haces algo de lo que te hará arrepentirte toda tu vida, entonces tus emociones de alguna manera han sido secuestradas. Es por eso que siempre debemos hacer nuestro mejor esfuerzo para hacer lo correcto para no poner nuestras emociones en juego. Alguien que se suponía debía dejar de robar fue atrapado el último día que se propuso detenerlo. De hecho, esta es una emoción secuestrada. Sólo tenemos que hacer lo correcto en el momento adecuado, o de lo contrario seremos nosotros mismos los culpables.
En ocasiones, cuando haces que alguien sienta un tipo de emoción que no ha sentido antes, se trata de una especie de sentimiento emocional repentino. Esto significa que uno puede sentir una emoción centinela.
En la Parte 2, me hicieron comprender que el cerebro puede registrar recuerdos emocionales. Por eso tenemos que recordar cosas del pasado que nos han causado sentimientos emocionales.
En esta misma parte descubrí que la competencia emocional se puede aprender pase lo que pase. Este capítulo nos dio una idea de los diferentes tipos de inteligencia.
En la misma parte 2, sección 4, me hicieron comprender que uno tiene que conocerse mejor a sí mismo. Nos estamos engañando al hacer algunas cosas que no teníamos que hacer. Después de saber la verdad, aparecería la emoción. Es por eso que siempre debemos saber la diferencia entre quiénes somos y lo que el mundo nos depara, o lo que el mundo ve que somos. Identificarse es lo mejor. De alguna manera se pasaría por alto lo que se supone que debemos sentir acerca de nosotros mismos, llevando nuestra mente a otra cosa que no concierne a nuestros sentimientos reales. Por eso tenemos que conocernos a nosotros mismos a tiempo para que se establezcan verdaderos sentimientos emocionales.
Esta misma parte me dio la idea de la autoconciencia, que significa ser consciente tanto de nuestro estado de ánimo como de nuestros pensamientos sobre ese estado de ánimo. Deberíamos poder saber el tipo de estado de ánimo en el que nos encontramos para saber cómo abordarlo. Debemos haber pensado en nuestro modo inmediato, independientemente de cuál o cómo sea esta situación. Esta sección me hizo comprender que cuando estamos en una situación dura y difícil, hay dos grupos de personas apasionadas, que son las que pueden ayudar en momentos de problemas y las que observarán y verán cómo salir de tal situación. o problemas.
En la Sección 5 de la Parte 2, cada uno de nuestros sentimientos tiene un significado. Esto significa que descarrilarse emocionalmente tiene valor. Cuando no tienes pasión ni te preocupas por los sentimientos, decimos que esa persona no es más que sin vida.
Siempre podemos aprender a gestionar nuestros sentimientos emocionales. Esto nos hará añadirle algo de valor. Me hicieron entender que podemos calmarnos cuando estamos enojados. Hacer las cosas precipitadamente no puede evitar destruirlas para siempre.
Comprendí que la preocupación conlleva sentimientos emocionales.
En la Sección 6 de la Parte 2, me explicaron que el miedo puede hacer estallar sentimientos emocionales. Cuando ves algo que te asusta o te asusta, no hay manera de que no te inculques el hábito del miedo. También me hicieron entender que uno puede ser puesto a prueba y esto puede provocar situaciones emocionales. Probar la capacidad de alguien tiene dos cosas que uno debe saber, que son “fracaso y éxito”. Siempre hay lugar para el fracaso y también para el éxito cuando se trata de realizar una tarea. En cualquier caso, la emoción siempre aparece.
La Parte 3, Sección 9, nos da una idea de cómo las emociones pueden establecerse en los matrimonios. El divorcio es algo importante a tener en cuenta. Cuando te divorcias de tu esposa o esposo, siempre surgen sentimientos emocionales que pueden afectar al hombre o la mujer y, de otra manera, a los hijos. Los niños sufren principalmente de empatía emocional en los casos relacionados con el divorcio.
Le daré este libro al 100%, ya que es el libro adecuado para leer cuando habla de sus sentimientos emocionales. Necesitamos este libro tanto como una guía para nuestra vida inmediata.
No necesito contarte todo el libro, pero intenta repasar cada parte y lo encontrarás muy interesante.
Tomé todas las imágenes del libro con mi teléfono
