Push Jerks und ein bisschen Splinterlands

Es ist mal wieder Zeit für einen neuen Versuch, einen Hive-Power-Up-Month zu starten und zu vollenden.
Nachdem meine zwei Damen aus der Kur wieder zurück sind und das Schlafzimmer ebenfalls fertig renoviert ist (Okay, bis auf Kleinigkeiten), habe ich auch wieder ein kleines bisschen mehr Zeit für ein paar tägliche Zeilen.

Auch ich nehme hierfür mal wieder die Actifit-App zur Hilfe, da diese für kleine tägliche Beiträge einfach gut geeignet ist.

Auch wenn ich heute nicht viele Schritte aufzuweisen habe.
Den ganzen Tag habe ich eigentlich im Büro hinter dem Schreibtisch verbracht und beim Crossfit war heute reines Weight-Lifting angesagt. Aufwärmen, Technik und anschließend 5 Sets mit je 5 Push-Jerks (45 kg).
Morgen Abend soll es dann jedoch mal wieder raus gehen zum Laufen.


Im Moment sind viele enttäuscht von dem neuen Splinterlands-Rewards-System. Auch mein erster Claim war nicht so berauschend. Aus 5 Goldkisten habe ich 1 Rare, 2 Common und 2 Potions bekommen. Aber um ehrlich zu sein, viel besser waren meine anderen Rewards vorher auch nicht. Ich warte mal bis zum Ende der Season oder noch besser, bis zum Ende des Monats ab. Dann kann man ein Fazit ziehen.

Habt noch einen schönen Abend.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


02/06/2022
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Weight Lifting



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Cool. Push Jerks mit 45 kilo sind schon nicht ohne. Glaube da bin ich grade bei 40 kg und 4 mal 8. Aber sauber sind die dann nicht mehr.

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Ich habe nach dem Workout noch 50 Kilo aufgelegt. Für einen Okay, aber der zweite war dann schon nicht mehr drin. War aber mal ein Workout nachdem man nicht total zerstört war.

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